|
walking the dogs less but working in the yard which is longer and more intense
|
90,2 kg
Do tej pory straciłeś: 3,8 kg.
Wciąż do stracenia: 20,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1146 kcal
|
Tłusz: 67,48g | Białk: 39,86g | Węglo: 97,54g.
Śniadanie: Anchor Protein + Plain Yoghurt, WTF Muesli. Lunch: Moussaka, Pumpkin Soup, Roasted Vegetables. Obiad: Cooked Red Cabbage (Fat Added in Cooking), Celery , Anchor Protein + Plain Yoghurt, Vegetable Curry. Przekąski/Inne: Twisties Twisties . więcej...
|
|
2766 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Ogrodzie (Ogrodnictwo) - 2 godziny, Odpoczywanie - 14 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|