Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 sierpnia 2021
|
72,3 kg
Do tej pory straciłeś: 2,5 kg.
Wciąż do stracenia: 6,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2135 kcal
|
Tłusz: 66,10g | Białk: 184,77g | Węglo: 202,92g.
Śniadanie: Muz, Ananas, Namet Çemensiz Pastırma, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Ev Yapımı Yoğurt, Yumurta Beyazı, Çırpılmış Yumurta (Bütün, Pişirilmiş), Doğruluk Beyaz Peynir - %90 Keçi Sütü, Balparmak Süzme Çiçek Balı, Maydanoz. Lunch: Barilla Tam Bugday Makarna, Bolca Hindi Göğüs, Ispanak. Obiad: Fırında Pişmiş veya Izgara Somon, Roka Marulu, Havuç. Przekąski/Inne: Armut. więcej...
|
Zyskuje 1,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|