Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 sierpnia 2021
|
72,2 kg
Do tej pory straciłeś: 2,6 kg.
Wciąż do stracenia: 6,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2029 kcal
|
Tłusz: 66,98g | Białk: 163,54g | Węglo: 201,22g.
Śniadanie: Muz, Biber, Maydanoz, Balparmak Süzme Çiçek Balı, Doğruluk Beyaz Peynir - %90 Keçi Sütü, Çırpılmış Yumurta (Bütün, Pişirilmiş), Yumurta Beyazı, Ev Yapımı Yoğurt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Namet Çemensiz Pastırma. Lunch: Ananas, Roka Marulu, Fırında Pişmiş veya Izgara Somon. Obiad: Ispanak, Bolca Hindi Göğüs, Havuç. Przekąski/Inne: Şeftali, İncir, Armut. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|