Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 sierpnia 2021
|
56,7 kg
Do tej pory straciłeś: 1,3 kg.
Wciąż do stracenia: 4,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1421 kcal
|
Tłusz: 50,38g | Białk: 67,46g | Węglo: 170,00g.
Śniadanie: Onions , Broccoli, Bimoli Minyak Goreng, Chicken Breast (Skin Not Eaten), Nasi Putih. Lunch: Bimoli Minyak Goreng, Onions, Egg, Nasi Putih, Corn. Obiad: Boiled Egg, Lemonilo Kari Ayam. Przekąski/Inne: Cimory Squeeze Yogurt Blueberry, Top Coffee Gula Aren, DiabetaMil Sweetener, Nescafe Classic. więcej...
|
|
1423 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 15 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 45 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi sella pratiwi
|