Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 lipca 2014
|
68,5 kg
Do tej pory straciłeś: 9,3 kg.
Wciąż do stracenia: 14,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2544 kcal
|
Tłusz: 95,91g | Białk: 79,48g | Węglo: 336,96g.
Lunch: V8 Splash Mango Peach, Egg (Whole), Welch's Strawberry Spread, Meijer Split Top Wheat Bread, Country Crock Shedd's Spread Original. Obiad: Faygo Red Pop (Can), Special K Brownie Bites, Light Fat Free Peach Yogurt, Special K Pastry Crisps - Chocolatey Delight, Cottage Doubles Lowfat Cottage Cheese & Peach Topping, Essentials String Cheese, Strawberries, Peach, Campbell's Chunky Chicken Broccoli Cheese & Potato Soup. Przekąski/Inne: Pizza Hut Cheese Breadstick, Tim Hortons Frosted Cinnamon Roll, General Mills Chocolate Lucky Charms Cereal. więcej...
|
|
2627 kcal
|
Ćwiczenie:
Prowadzenie Pojazdu - 4 godziny i 45 minut, Siedzenie - 4 godziny, Stanie - 3 godziny, Odpoczywanie - 1 godzina i 55 minut, Prace Domowe - 30 minut, Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 1 godzina i 50 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 3,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi firefly3013
|