Zarejestruj się
|
Zaloguj się
Polska
Szukaj:
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Użytkownicy
Mój FatSecret
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Społeczność
Społeczność
Użytkownicy
chaa69
Dziennik
24 sie 21
Dziennik chaa69, 24 sie 21
Profil chaa69
|
< Poprzedni Wpis
|
Następny Wpis >
maaf bunda,kaka maksud dari yang warna hijau kotak kecil itu apa ya ?!?
Zobacz Kalendarz Diety
, 24 sierpnia 2021:
1289 kcal
Tłusz: 28,66g | Białk: 54,02g | Węglo: 205,29g.
Śniadanie:
Bubur Ayam.
Lunch:
Telur Rebus, Nasi Putih.
Obiad:
Bakso Daging Sapi, Nasi Putih.
Przekąski/Inne:
Kapal Api Special Mix, Kapal Api Special Mix, Tora Bika Creamy Latte, Pisang.
więcej...
1885 kcal
Ćwiczenie:
Spanie - 23 godziny, Siłownia (Fitness) - 1 godzina.
więcej...
2 zwolenników
Wsparcie
Komentarze
itu total kalori yg anda konsumsi
24 sie 21 przez użytkownika:
nonaca
Total lemak yang saya konsumsi banyak ya ka?
24 sie 21 przez użytkownika:
chaa69
Proteinnya kurang kak. Minimal itu protein X 1,5 dr BB kita&kalo bisa gulanya diturunin ya kak klo mau cutting, semangatt!!🥰
26 sie 21 przez użytkownika:
nisaash
@nisaash harusnya karbohidrat,,protein dam lemak tuh berapa ya ka
26 sie 21 przez użytkownika:
chaa69
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij
tutaj
, aby się zalogować.
Historia Wagi chaa69
Zobacz Pełną Historię