Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 sierpnia 2021
|
66,9 kg
Do tej pory straciłeś: 5,6 kg.
Wciąż do stracenia: 16,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1247 kcal
|
Tłusz: 51,06g | Białk: 57,27g | Węglo: 148,09g.
Śniadanie: Pisang Molen, Finna Kerupuk Rasa Bawang. Lunch: Sambal Goreng, Rumah Makan Sederhana Sayur Nangka , Ikan Selar, Tempe Goreng Tepung, Nasi Putih, Mie Bakso. Przekąski/Inne: Garuda Pilus Garuda Rasa Mie Goreng, Maicih Basreng. więcej...
|
|
2139 kcal
|
Ćwiczenie:
Gotowanie - 45 minut, Grabienie - 20 minut, Siłownia (Fitness) - 45 minut, Pranie - 30 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 40 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|