Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 02 września 2021
|
72,9 kg
Do tej pory straciłeś: 2,0 kg.
Wciąż do stracenia: 7,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2114 kcal
|
Tłusz: 70,08g | Białk: 189,56g | Węglo: 179,44g.
Śniadanie: Muz, Biber, Ananas, Balparmak Süzme Çiçek Balı, Doğruluk Beyaz Peynir - %90 Keçi Sütü, Çırpılmış Yumurta (Bütün, Pişirilmiş), Yumurta Beyazı, Ev Yapımı Yoğurt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Namet Çemensiz Pastırma. Lunch: Salatalık (Kabuklu), Barilla Tam Bugday Makarna, Bolca Hindi Göğüs. Obiad: Fırında Pişmiş veya Izgara Somon, Piyaz, Salatalık (Kabuklu). Przekąski/Inne: İncir. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|