Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 września 2021
|
72,7 kg
Do tej pory straciłeś: 2,1 kg.
Wciąż do stracenia: 7,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2083 kcal
|
Tłusz: 70,98g | Białk: 174,51g | Węglo: 184,73g.
Śniadanie: Namet Çemensiz Pastırma, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Ev Yapımı Yoğurt, Yumurta Beyazı, Çırpılmış Yumurta (Bütün, Pişirilmiş), Doğruluk Beyaz Peynir - %90 Keçi Sütü, Balparmak Süzme Çiçek Balı, Ananas, Biber. Lunch: Bolca Hindi Göğüs, Muz, Piyaz. Obiad: Tarhana Çorbası, Fırında Pişmiş veya Izgara Somon, Haşlanmış Nohut. więcej...
|
Traci 1,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|