Dziennik putryh, 05 wrz 21

Profil putryh | < Poprzedni Wpis |Następny Wpis >

ga bisa kalau ngga makan.. sekali makan ngambilnya banyak :"

Zobacz Kalendarz Diety, 05 września 2021:

839 kcal

Tłusz: 22,41g | Białk: 47,01g | Węglo: 116,79g. Śniadanie: Kue Pukis, Chicken Nugget, Nasi Tiwul, Putih Telur Matang. Lunch: Telur Goreng, Kangkung, Sayur Asem, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak). Obiad: Pepaya. więcej...

1569 kcal

Ćwiczenie: Aerobik - 5 minut, Siłownia (Fitness) - 15 minut, Skakanie na Skakance (Skakanka) - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 10 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...

18 zwolenników Wsparcie

Komentarze

Sama banget kek saya😭

06 wrz 21 przez użytkownika: Meliafit


	Skomentuj Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.

Historia Wagi putryh

Zobacz Pełną Historię

Dziennik putryh, 05 wrz 21

Skomentuj

Historia Wagi putryh