Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 września 2021
|
62,9 kg
Do tej pory straciłeś: 2,4 kg.
Wciąż do stracenia: 7,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1187 kcal
|
Tłusz: 34,28g | Białk: 106,96g | Węglo: 117,61g.
Śniadanie: You C1000 Vitamin Orange, Telur Rebus, Herbalife Green Tea, Skippy Creamy Peanut Butter , Pisang, Sari Roti Roti Tawar Gandum (1). Lunch: Nasi Putih, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nila (Ikan), Indofood Bumbu Racik Tempe Goreng, Tempe, Saori Saus Tiram, Bawang Merah, Terung, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Putih. Obiad: Nasi Putih, Udang, Sawi Hijau, Saori Saus Tiram, Bawang Putih, Bawang Merah, Cabai Merah atau Rawit, Telur Rebus, Shirataki Mie Kering. Przekąski/Inne: Edamame. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|