Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 września 2021
|
75,3 kg
Do tej pory straciłeś: 10,0 kg.
Wciąż do stracenia: 9,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3045 kcal
|
Tłusz: 155,27g | Białk: 140,35g | Węglo: 140,55g.
Śniadanie: Two Good Vanilla Greek Yogurt (Cup), Quest S'mores Protein Bar. Lunch: Ranch Salad Dressing , Chicken Wing (Skin Eaten). Obiad: Chick-fil-A Cheese Sauce, Nathan's Famous Hot Dog. Przekąski/Inne: Wonderful Roasted, Salted & Shelled Pistachios, Regular Beer , Samuel Adams Summer Ale Beer. więcej...
|
Traci 2,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|