|
bismillah kembali ke track lagi. karena bb udah naik terus di tambah kaki kesemutan terus. supaya bisa pakai baju yg kecil plus murah hehe mangaty
|
85,6 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 10,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1403 kcal
|
Tłusz: 43,81g | Białk: 75,17g | Węglo: 184,33g.
Śniadanie: Indocafe Coffeemix 3 in 1, Tahu Isi, Kapal Api Special Mix. Lunch: Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih, Mentimun (dengan Kulit), Jengkol. Obiad: Pecel Lele, Nasi Putih. Przekąski/Inne: Asinan, Tomat Merah, Air, Jagung Rebus. więcej...
|
|
2310 kcal
|
Ćwiczenie:
Siłownia (Fitness) - 25 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 35 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi AJIJAH TAJUDIN
|