Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 września 2021
|
72,5 kg
Do tej pory straciłeś: 2,3 kg.
Wciąż do stracenia: 7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2072 kcal
|
Tłusz: 95,18g | Białk: 162,14g | Węglo: 142,87g.
Śniadanie: Muz, Balparmak Süzme Çiçek Balı, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Ev Yapımı Yoğurt, Yumurta Beyazı, Çırpılmış Yumurta (Bütün, Pişirilmiş), Doğruluk Beyaz Peynir - %90 Keçi Sütü. Lunch: Roka Marulu, Fırında Pişmiş veya Izgara Somon. Obiad: Roka Marulu, Etli Patates. Przekąski/Inne: Şeftali, İncir. więcej...
|
Zyskuje 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|