Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 września 2021
|
73,3 kg
Do tej pory straciłeś: 1,5 kg.
Wciąż do stracenia: 7,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1884 kcal
|
Tłusz: 75,14g | Białk: 136,24g | Węglo: 165,92g.
Śniadanie: Maydanoz, Ananas, Namet Çemensiz Pastırma, Doğruluk Beyaz Peynir - %90 Keçi Sütü, Çırpılmış Yumurta (Bütün, Pişirilmiş), Yumurta Beyazı, Ev Yapımı Yoğurt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Balparmak Süzme Çiçek Balı. Lunch: Barilla Tam Bugday Makarna, Piyaz. Obiad: Salatalık (Kabuklu), Roka Marulu, Fırında Pişmiş veya Izgara Somon. Przekąski/Inne: Muz. więcej...
|
Zyskuje 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|