Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 września 2021
|
81,5 kg
Do tej pory straciłeś: 1,5 kg.
Wciąż do stracenia: 6,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1274 kcal
|
Tłusz: 23,19g | Białk: 55,03g | Węglo: 214,67g.
Śniadanie: Indocafe Coffeemix 3 in 1, Risoles isi sayuran. Lunch: Pepaya, Melon, Ikan Tongkol Goreng, Bacang, Perkedel kentang ubi. Obiad: Telur Rebus, Siomay. Przekąski/Inne: Jagung Rebus. więcej...
|
Traci 3,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi AJIJAH TAJUDIN
|