Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 września 2021
|
54,4 kg
Do tej pory straciłeś: 16,9 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
878 kcal
|
Tłusz: 36,17g | Białk: 43,24g | Węglo: 102,12g.
Śniadanie: Beyaz Ekmek, Beyaz Peynir, Patatesli Yumurta. Obiad: Bulgur Pilavı, Mantarlı Tavuk Sote. Przekąski/Inne: Erikler, Yeşil Elma, Portakal, Üzüm (Kırmızı veya Yeşil, Avrupa Çeşitlerine Benzer Örneğin Thompson Çekirdeksiz), Fındık, Üzüm (Kırmızı veya Yeşil, Avrupa Çeşitlerine Benzer Örneğin Thompson Çekirdeksiz). więcej...
|
|
1411 kcal
|
Ćwiczenie:
Turbo Wyzwanie - 15 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 45 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi sağlıklı sağlıkçı
|