Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 września 2021
|
94 kg
Do tej pory straciłeś: 4 kg.
Wciąż do stracenia: 9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1057 kcal
|
Tłusz: 37,35g | Białk: 61,77g | Węglo: 52,02g.
Śniadanie: Zeytin, Ekici Lokum Kıvamında Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta, Domatesler, Salatalık. Lunch: Dietto Dietto. Obiad: Dietto Dietto. Przekąski/Inne: Aşure. więcej...
|
|
2783 kcal
|
Ćwiczenie:
Sala Gimnastyczna - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Aytaç Kerim
|