Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 września 2021
|
93,5 kg
Do tej pory straciłeś: 4,5 kg.
Wciąż do stracenia: 8,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2007 kcal
|
Tłusz: 111,05g | Białk: 109,37g | Węglo: 85,01g.
Śniadanie: Salatalık, Domatesler, Haşlanmış Yumurta, Ekici Lokum Kıvamında Beyaz Peynir, Zeytin. Lunch: Karışık Yeşil Salata, Mercimek Çorbası, Dietto Dietto. Obiad: Sulu Köfte, Dietto Dietto. Przekąski/Inne: Fındık, Çerezya Ceviz İçi, Tam Yağlı Sade Yoğurt. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Aytaç Kerim
|