Zarejestruj się
|
Zaloguj się
Polska
Szukaj:
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Użytkownicy
Mój FatSecret
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Społeczność
Społeczność
Użytkownicy
zayiflamaya geldimm
Dziennik
19 wrz 21
Dziennik zayiflamaya geldimm, 19 wrz 21
Profil zayiflamaya geldimm
|
< Poprzedni Wpis
|
Następny Wpis >
Zobacz Kalendarz Diety
, 19 września 2021:
1131 kcal
Tłusz: 64,25g | Białk: 37,73g | Węglo: 100,28g.
Śniadanie:
Yeşil Çay, Beyaz Ekmek, Yumurta Omleti.
Lunch:
Kırmızı Domates, Kızılay Karpuz Çilek Aromalı Soda, Dana Etinden Yapılan Köfte.
Obiad:
Kabak Kızartması.
Przekąski/Inne:
Eti Gong, McVities Tam Buğdaylı Bisküvi Sütlü Çikolatalı, Şekersiz Türk Kahvesi.
więcej...
2119 kcal
Ćwiczenie:
Odpoczywanie - 17 godziny, Spanie - 7 godziny.
więcej...
17 zwolenników
Wsparcie
Komentarze
çok güzel bir tabak çünkü kalorisi çok düşük özendimmm 😇😇😇🙏
19 wrz 21 przez użytkownika:
karahuseyinoglubahar
Tesekkurler. Senin menulerin ve sunumlarin da cok basarili bence 🙃
19 wrz 21 przez użytkownika:
zayiflamaya geldimm
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij
tutaj
, aby się zalogować.
Historia Wagi zayiflamaya geldimm
Zobacz Pełną Historię