Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 lipca 2014
|
69,8 kg
Do tej pory straciłeś: 8,1 kg.
Wciąż do stracenia: 15,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2387 kcal
|
Tłusz: 68,39g | Białk: 74,06g | Węglo: 369,96g.
Lunch: Stouffer's Signature Classics Lasagna with Meat Sauce, New York Five Cheese Texas Toast. Obiad: Brownie, Campbell's Chunky Pub-Style Chicken Pot Pie, Light Fat Free Peach Yogurt, 90 Calorie Brownies - Chocolate Fudge, Special K Granola Bars - Chocolatey Peanut Butter, Baja Blast (16 oz), Reduced Fat String Cheese, 100 Calorie Cottage Doubles - Peach, Strawberries, Blueberries, Peach. Przekąski/Inne: Kellogg's Pop-Tarts Frosted - Cherry, 7-Eleven Cola Slurpee, General Mills Chocolate Lucky Charms Cereal. więcej...
|
|
2604 kcal
|
Ćwiczenie:
Zakupy - 1 godzina, Prowadzenie Pojazdu - 3 godziny, Siedzenie - 5 godziny, Stanie - 3 godziny, Odpoczywanie - 2 godziny i 15 minut, Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 1 godzina i 15 minut, Spanie - 8 godziny, Prace Domowe - 30 minut. więcej...
|
Traci 1,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi firefly3013
|