Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 września 2021
|
120 kg
Do tej pory straciłeś: 2,5 kg.
Wciąż do stracenia: 35 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1076 kcal
|
Tłusz: 19,86g | Białk: 60,47g | Węglo: 156,07g.
Śniadanie: Kawa (Parzona z Fusów), Herbata bez Cukru, Z Piekarni Regionalnej Chleb Żytni z Dynią, Czerwona Papryka, Wędzony Łosoś. Lunch: Kapust Kiszona lub Kwaszona, Jabłko. Obiad: Plony Natury Natural Mix Express Czerwona Soczewica + Kasza Gryczana + Marchewka, Schab Wieprzowy (w Całości, tylko Chude Mięso), Mieszane Warzywa (Mrożone). Przekąski/Inne: Marchewki, Śliwki, Zott Jogobella 30% Mniej Cukrów Jagoda, Pomidor Malinowy, Z Piekarni Regionalnej Chleb Żytni z Dynią. więcej...
|
Traci 2,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi lipogorskiprzemuslaw
|