|
konsumsi 2300
|
59,5 kg
Do tej pory straciłeś: 3,5 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2422 kcal
|
Tłusz: 60,76g | Białk: 171,47g | Węglo: 310,24g.
Śniadanie: Gula Pasir, Jeruk, Alfamart Kerupuk Kulit Kerbau, Lactona Susu Skim Bubuk, Tempe Rebus, Ikan Patin, Nasi Putih. Obiad: Sari Roti Roti Isi Coklat, Pisang, Kerupuk Putih, Nasi Putih, Kem Chicks Sayur Toge, Semur Daging, Tahu Kukus, Tempe Bacem. Przekąski/Inne: Koktail Buah atau Campuran, Bakpia, Tempe Rebus, Ikan Patin, Nasi Putih. więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|