Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 września 2021
|
72,5 kg
Do tej pory straciłeś: 2,5 kg.
Wciąż do stracenia: 14,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1410 kcal
|
Tłusz: 56,50g | Białk: 117,68g | Węglo: 110,78g.
Śniadanie: Pisang. Lunch: Bimoli Minyak Goreng, Tahu, Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Ikan Tongkol Goreng, Nasi Jagung. Obiad: Nasi Jagung, Muscle First Gold Pro Isolate (Taro Velvet) , Tahu, Ikan Tongkol Goreng, Kembang Kol Dimasak (dari Segar). Przekąski/Inne: Muscle First Pro Whey 100 Coklat. więcej...
|
Zyskuje 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|