Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 września 2021
|
72,8 kg
Do tej pory straciłeś: 2 kg.
Wciąż do stracenia: 7,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2030 kcal
|
Tłusz: 96,96g | Białk: 164,25g | Węglo: 122,55g.
Śniadanie: Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Ev Yapımı Yoğurt, Yumurta Beyazı, Çırpılmış Yumurta (Bütün, Pişirilmiş). Lunch: Yeşil Biber, Bulgur (Pişmiş), Tavuk Şiş. Obiad: Palamut, Karışık Tahıllı Ekmek, Kelle Paça, İşkembe Çorbası. Przekąski/Inne: Aşure. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|