Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 lipca 2014
|
70,4 kg
Do tej pory straciłeś: 7,4 kg.
Wciąż do stracenia: 16,0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2237 kcal
|
Tłusz: 89,17g | Białk: 69,89g | Węglo: 293,72g.
Obiad: Coca-Cola Cherry Coke (Can), Ragu Robusto Six Cheese Pasta Sauce, Meijer Ground Beef from Chuck, Meijer Spaghetti, Cattle Drive Gold Baked Beans with Brown Sugar and Bacon, Meijer Amish Potato Salad, Meijer Tomato Ketchup, Onions, Lettuce, Great Value Jumbo Hamburger Buns, American Cheese, Wal-Mart Ground Beef Chuck 80/20. Przekąski/Inne: Great Value Chocolate Chip Cookie Dough Ice Cream, M&M's Peanut Butter M&M's, Dean's French Onion Dip, Fritos Scoops! 100% White Corn Chips (Family Size), 7-Eleven Cola Slurpee. więcej...
|
|
2553 kcal
|
Ćwiczenie:
Stanie - 3 godziny, Odpoczywanie - 3 godziny i 10 minut, Spanie - 8 godziny i 35 minut, Prace Domowe - 1 godzina i 30 minut, Siedzenie - 5 godziny i 30 minut, Ćwiczenia Calisthenics (Ciężkie, np. Pompki) - 5 minut, Prowadzenie Pojazdu - 40 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina, Zakupy - 30 minut. więcej...
|
Zyskuje 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi firefly3013
|