Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 września 2021
|
76,9 kg
Do tej pory straciłeś: 5,1 kg.
Wciąż do stracenia: 6,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1330 kcal
|
Tłusz: 53,80g | Białk: 61,51g | Węglo: 148,50g.
Śniadanie: Bakwan, Lapis Legit. Lunch: Bakso Daging Sapi, Dada Ayam Panggang atau Goreng Dilapisi Kulit, Wortel, Seledri, Kembang Kol, Kubis, Dada Ayam, Bakso Daging Sapi, Nasi Putih. Obiad: Sup Kubis, Bakso Daging Sapi, Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. Przekąski/Inne: Tango Long Wafer Vanilla Milk, My Roti Roti Gandum Yamazaki. więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|