Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 października 2021
|
76,5 kg
Do tej pory straciłeś: 5,5 kg.
Wciąż do stracenia: 6,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 01 października 2021:
|
1366 kcal
|
Tłusz: 41,73g | Białk: 74,92g | Węglo: 182,13g.
Śniadanie: Nasi Putih, Incofood Maxcreamer, Ampela, Hati Ayam, Kecambah, Kering Tempe. Lunch: Kecambah, Ampela, Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Kering Tempe, Nasi Putih. Obiad: Telur Ceplok, Kering Tempe, Nasi Putih. Przekąski/Inne: Pisang, Yamazaki My Roti Gandum . więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|