Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 października 2021
|
75,2 kg
Do tej pory straciłeś: 6,8 kg.
Wciąż do stracenia: 5,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 04 października 2021:
|
1400 kcal
|
Tłusz: 31,04g | Białk: 58,12g | Węglo: 233,00g.
Śniadanie: Yakult Yakult, Indomaret Jamur Kuping, Kecipir, Tahu, Kering Tempe, Nasi Putih. Lunch: Indomaret Jamur Kuping, Tahu, Kering Tempe, Nasi Putih, Singkong Rebus. Obiad: Ampela, Hati Ayam, Tempe Goreng, Nasi Putih. Przekąski/Inne: Melon, Semangka, Tape Singkong, Pisang, Kolang Kaling. więcej...
|
Traci 2,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|