Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 października 2021
|
74,8 kg
Do tej pory straciłeś: 7,2 kg.
Wciąż do stracenia: 4,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 05 października 2021:
|
1179 kcal
|
Tłusz: 26,99g | Białk: 36,10g | Węglo: 203,48g.
Śniadanie: Yakult Yakult, Kering Tempe, Bawang Putih, Bawang Merah, Indomaret Jamur Kuping, Nasi Putih. Lunch: Chia Seed, Incofood Maxcreamer, Ultra Milk Susu UHT Rasa Coklat, Pisang, Quaker Instant Oatmeal, Yakult Yakult. Obiad: Yamazaki Roti Tawar Gandum. Przekąski/Inne: Kerupuk Makanan Ringan. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|