Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 października 2021
|
73,7 kg
Do tej pory straciłeś: 1,1 kg.
Wciąż do stracenia: 8,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 05 października 2021:
|
2567 kcal
|
Tłusz: 109,61g | Białk: 141,93g | Węglo: 258,46g.
Śniadanie: Balparmak Süzme Çiçek Balı, Ev Yapımı Yoğurt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Yumurta Beyazı, Çırpılmış Yumurta (Bütün, Pişirilmiş), Doğruluk Beyaz Peynir - %90 Keçi Sütü. Lunch: Kuzu Kulağı, Fırında Pişmiş veya Izgara Somon, Reis Basmati Pirinç. Obiad: Zeytinyağlı Barbunya, Taze Fasulye, Etli Biber Dolması. Przekąski/Inne: Muz, Aşure. więcej...
|
Zyskuje 6,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|