Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 października 2021
|
74,4 kg
Do tej pory straciłeś: 12,2 kg.
Wciąż do stracenia: 15,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 05 października 2021:
|
3951 kcal
|
Tłusz: 162,51g | Białk: 124,05g | Węglo: 478,18g.
Śniadanie: Biedronka Nuss Milk Krem Kakaowo-Orzechowy, Zielona Papryka, Biedronka Masło Ekstra, Biedronka Chleb Wieloziarnisty. Lunch: Tortex Ketchup Łagodny, House Of Asia Sos Sriracha, Jajko Sadzone, Jana Naturalny Jogurt Probiotyczny, Ryż Biały (Długoziarnisty, Gotowany), Kurczak Upieczony lub Zapiekany. Obiad: Kotlin Ketchup Pikantny, House Of Asia Sos Sriracha, Biedronka Rzodkiewka, Pomidory, Jana Naturalny Jogurt Probiotyczny, Ryż Biały (Długoziarnisty, Gotowany), Kujawski Olej (10g), Jajko Sadzone bez Tłuszczu. Przekąski/Inne: Ferrero Duplo, Nestlé Lody Kaktus With Fruit Puree And Juices. więcej...
|
Traci 5,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|