Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 października 2021
|
64,8 kg
Do tej pory straciłeś: 6,7 kg.
Wciąż do stracenia: 6,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 06 października 2021:
|
1320 kcal
|
Tłusz: 37,30g | Białk: 132,82g | Węglo: 110,44g.
Śniadanie: Sambal Goreng, Nasi Putih, Dada Ayam Panggang atau Goreng Dilapisi Kulit, Mentimun (Kupas), Selada. Lunch: Tempe, Pakcoy, Mentimun (Kupas), Saori Saus Tiram, ABC Kecap Manis, Nasi Putih, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Obiad: Minyak Wijen, Telur, Rose Brand Tepung Tapioka, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Przekąski/Inne: Semangka, Apel (tanpa Kulit), Sunpride Banana. więcej...
|
Zyskuje 0,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|