Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 października 2021
|
70,8 kg
Do tej pory straciłeś: 6,2 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 08 października 2021:
|
2627 kcal
|
Tłusz: 98,81g | Białk: 169,09g | Węglo: 134,98g.
Lunch: 서울우유 서울우유, 계란후라이, 에그드랍 갈릭 베이컨 치즈, 에그드랍 베이컨 더블 치즈. Obiad: 다도락 닭가슴살 통밀 샌드위치, 웨이프로틴 더블유피아이, 크레아틴. Przekąski/Inne: 펩시 펩시 제로 뚱캔(355ml), 스타벅스 (Starbucks) 아이스아메리카노 그란데, 식물성 기름, 알쉐프 난백, 소고기미역국. więcej...
|
|
2282 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 1 godzina i 30 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 9,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|