|
bikin oat pake cetakan kue cubit wkwkwk
Zobacz Kalendarz Diety, 10 października 2021:
|
946 kcal
|
Tłusz: 45,26g | Białk: 54,34g | Węglo: 89,72g.
Śniadanie: Telur, Tropicana Slim Sweetener Classic, Garam, Baking Soda, Haverjoy Havermout Rolled Oat. Lunch: Tumis Kangkung, Sambal Goreng, Tempe, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Palmia Margarin, Kecambah. Obiad: Mayones, Tempe, Filma Margarin. Przekąski/Inne: Sinti Bumbu Pecel, Rose Brand Tepung Tapioka. więcej...
|
|
1215 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina, Bieganie (Jogging) - 8/kph - 10 minut, Odpoczywanie - 17 godziny i 20 minut, Spanie - 5 godziny i 30 minut. więcej...
|
|
 Komentarze
09 paź 21 przez użytkownika: bluerosie
|
ayo spill resep bnyak oat di rumah
09 paź 21 przez użytkownika: fadilaluth
|
09 paź 21 przez użytkownika: ppramitaaa
|
09 paź 21 przez użytkownika: iwa.iwa
|
org2 pinter2 bgt yaa bikin menu :) aku mau resep nya kaka
09 paź 21 przez użytkownika: Destyndes
|
ini resepnya sama kaya bikin oancake oat sbnrnya hahahah, tp ak share ya
1) 40gr oat (ak pake rolled oat yg udh diblender)
2) 1 telur
3) 1 sc sweetener
4) sedikit garem
5) sedikit baking soda (biar ada bolong2 nya di atas wkwkwk)
6) air secukupnya, mau diganti pke susu lowfat juga gpp
bahan nomor 1-5 dicampur langsung aj jd satu, trys tambahin air/susu sampe konsistensi adonannya agak encer, trus ak tuang ke cetakan kue cubit (cetakan nya dipanasin dl) trus ditutup, ini pake api sedang cenderung kecil ya, tunggu aja sampe mateng, udah dh jadi
09 paź 21 przez użytkownika: ran romia de lachia
|
klo mau topping tambahin aj sesuai selera, ky keju, meses, buah, terserah aj pokonya
09 paź 21 przez użytkownika: ran romia de lachia
|
10 paź 21 przez użytkownika: meta.fitrian
|
10 paź 21 przez użytkownika: megawulan24
|
waaaah bener bgt,, kbeneran ada bahan n cetakannya,, cuus ah lgsg bkin 😁😁
10 paź 21 przez użytkownika: saribahari
|
10 paź 21 przez użytkownika: nelyind
|
10 paź 21 przez użytkownika: angelinacw_
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi ran romia de lachia
|