Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 sierpnia 2014
|
70,9 kg
Do tej pory straciłeś: 6,9 kg.
Wciąż do stracenia: 16,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2368 kcal
|
Tłusz: 69,22g | Białk: 58,40g | Węglo: 384,60g.
Śniadanie: Monster Beverage Absolutely Zero. Lunch: Country Crock Shedd's Spread Original, Millville Blueberry Pancake Mix, Minute Maid Premium Home Squeezed Style Calcium + Vitamin D High Pulp 100% Orange Juice, Hungry Jack Original Syrup. Obiad: Meijer String Cheese, Activia Light Fat Free Peach Yogurt, Campbell's Chunky Pub-Style Chicken Pot Pie, Peach, Coca-Cola Cherry Coke (Can), Breakstone's 100 Calorie Cottage Doubles - Peach, Fiber One 90 Calorie Brownies - Chocolate Fudge, Kellogg's Special K Granola Bars - Chocolatey Peanut Butter, Strawberries. Przekąski/Inne: Sunshine Cheez-It Original Snack Crackers (2 oz), Mountain Dew Mountain Dew (20 oz), General Mills Chocolate Lucky Charms Cereal, Sunshine Cheez-It Original Snack Crackers. więcej...
|
|
2976 kcal
|
Ćwiczenie:
Prowadzenie Pojazdu - 2 godziny i 30 minut, Siedzenie - 2 godziny, Stanie - 6 godziny, Odpoczywanie - 2 godziny i 15 minut, Prace Domowe - 30 minut, Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 2 godziny i 45 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi firefly3013
|