Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 października 2021
|
60 kg
Do tej pory straciłeś: 11 kg.
Wciąż do stracenia: 2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 11 października 2021:
|
768 kcal
|
Tłusz: 16,37g | Białk: 42,87g | Węglo: 115,89g.
Śniadanie: Herbalife F1 Shake Mix Cookies 'N Cream. Lunch: Telur, Tumis Buncis, Nasi Putih. Obiad: Herbalife F1 Shake Mix Cookies 'N Cream. Przekąski/Inne: Pepaya, Agar-agar Pencuci Mulut. więcej...
|
|
1657 kcal
|
Ćwiczenie:
Siłownia (Fitness) - 30 minut, Spanie - 7 godziny, Odpoczywanie - 16 godziny i 30 minut. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|