Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 października 2021
|
74,6 kg
Do tej pory straciłeś: 0,2 kg.
Wciąż do stracenia: 9,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 14 października 2021:
|
2324 kcal
|
Tłusz: 57,94g | Białk: 182,29g | Węglo: 261,01g.
Śniadanie: Muz, Namet Çemensiz Pastırma, Doğruluk Beyaz Peynir - %90 Keçi Sütü, Çırpılmış Yumurta (Bütün, Pişirilmiş), Yumurta Beyazı, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Ev Yapımı Yoğurt, Balparmak Süzme Çiçek Balı. Lunch: Tamek Domates Salçası, Pişmiş Mantar (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Bolca Hindi Göğüs, Reis Basmati Pirinç, Mercimek Çorbası. Obiad: Metro Chef Edamame, Pişmiş veya Izgara Karides, Suşi. więcej...
|
Zyskuje 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|