Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 października 2021
|
74,5 kg
Do tej pory straciłeś: 0,3 kg.
Wciąż do stracenia: 9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 17 października 2021:
|
2298 kcal
|
Tłusz: 99,53g | Białk: 142,61g | Węglo: 203,47g.
Śniadanie: Balparmak Süzme Çiçek Balı, Ev Yapımı Yoğurt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Yumurta Beyazı, Çırpılmış Yumurta (Bütün, Pişirilmiş), Doğruluk Beyaz Peynir - %90 Keçi Sütü, Namet Çemensiz Pastırma. Lunch: Etli Nohut, Roka Marulu, Mercimek Çorbası. Obiad: Barilla Tam Bugday Makarna, Etli Nohut, Mercimek Çorbası, Marul. więcej...
|
Zyskuje 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|