Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 października 2021
|
74,8 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 9,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 18 października 2021:
|
2268 kcal
|
Tłusz: 86,57g | Białk: 125,68g | Węglo: 245,06g.
Śniadanie: Tatlı Kırmızı Biber, Biber, Muz, Doğruluk Beyaz Peynir - %90 Keçi Sütü, Çırpılmış Yumurta (Bütün, Pişirilmiş), Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Ev Yapımı Yoğurt, Balparmak Süzme Çiçek Balı. Lunch: Maydanoz, Barilla Tam Bugday Makarna, Etli Nohut. Obiad: Marul, Mercimek Çorbası, Reis Basmati Pirinç, Antrikot. więcej...
|
Zyskuje 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|