|
Zobacz Kalendarz Diety, 20 października 2021:
|
1213 kcal
|
Tłusz: 47,79g | Białk: 33,33g | Węglo: 173,55g.
Śniadanie: Tarçın, Yayla Chia Tohumu, Üzüm, Çilek, Muz, Dost Yarım Yağlı Yoğurt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Lunch: Dost Yarım Yağlı Yoğurt, Makarna, Kabak Yemeği. Obiad: Sarı Tatlı Mısır, Pişmiş Havuç, Pişmiş Karnabahar (Taze Olandan), Zeytinyağlı Brokoli. Przekąski/Inne: Eti Karam Bitter, Badem, Tadım Gün Kurusu Kayısı , Kuru Pasta. więcej...
|
|
2775 kcal
|
Ćwiczenie:
Zumba - 1 godzina, Odpoczywanie - 20 godziny, Spanie - 3 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|