Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 października 2021
|
62,4 kg
Do tej pory straciłeś: 9,1 kg.
Wciąż do stracenia: 4,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 21 października 2021:
|
818 kcal
|
Tłusz: 32,54g | Białk: 35,92g | Węglo: 97,45g.
Śniadanie: Semangka, Kue Sus, Buras. Lunch: Sambal Goreng, Tempe Goreng, Tumis Kangkung, Ikan Asin, Nasi Putih. więcej...
|
Zyskuje 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|