Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 października 2021
|
75,6 kg
Do tej pory straciłeś: 11 kg.
Wciąż do stracenia: 16,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 21 października 2021:
|
2606 kcal
|
Tłusz: 135,44g | Białk: 117,75g | Węglo: 232,18g.
Śniadanie: Heinz Ketchup Pikantny , House Of Asia Sos Sriracha, Mleczna Dolina Jogurt Naturalny Gęsty , Winiary Majonez Dekoracyjny, Kotlet Schabowy w Panierce, Ogórki Konserwowe, Sottile Gusto Mascarpone , Kasza Gryczana (Gotowana, Pieczona), Kujawski Olej (10g), Jajko Sadzone bez Tłuszczu, Biedronka Ser Camembert Naturalny. Lunch: Sądecki Bartnik Miód Nektarowo-Spadziowy, Snickers Snickers. Obiad: Banany, Flying Goose Brand Sriracha Hot Chilli Sauce, Mleczna Dolina Jogurt Naturalny Gęsty, Ogórki Konserwowe, Smażona Pierś z Kurczaka bez Panierki (Spożyta bez Skórki), Jajko na Twardo, Kasza Gryczana (Gotowana, Pieczona). więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|