|
ambyaaarrr sudahh.... pen nangis rasanya... mo mulai diet lg susah bgt yahh... dr habis lebaran makan sdh ngasal bgt. konsisten itu sulit bgt..
|
54,6 kg
Do tej pory straciłeś: 0,6 kg.
Wciąż do stracenia: 6,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 24 października 2021:
|
1309 kcal
|
Tłusz: 32,79g | Białk: 57,73g | Węglo: 201,53g.
Śniadanie: Chia Seed, Diamond Low Fat Milk, Haverjoy Havermix Instant Oats & Choco Chips, Pisang. Lunch: Telur Rebus, Sania Minyak Goreng, Bawang Putih, Bawang Merah, Cabai Merah atau Rawit, Bango Kecap Manis, Jengkol, Nasi Putih. Obiad: Dua Kelinci Sukro Original, Jengkol, Nasi Putih. Przekąski/Inne: Jeruk, Gery Saluut Malkist Coconut, Kerupuk Putih. więcej...
|
Zyskuje 0,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Ummu_palmyra
|