Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 października 2021
|
54,5 kg
Do tej pory straciłeś: 14,5 kg.
Wciąż do stracenia: 1,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 25 października 2021:
|
1290 kcal
|
Tłusz: 14,97g | Białk: 48,75g | Węglo: 232,28g.
Śniadanie: Bawang Merah, Cabai Merah atau Rawit, Putih Telur Matang, Kuning Telur Matang, Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering , Nasi Putih (Butir-Panjang, Dimasak), Gula Pasir, Wings Food Top Coffee Gula Aren. Lunch: Wortel Dimasak, Sambal Goreng, Ikan Layang, Nasi Putih (Butir-Panjang, Dimasak). Obiad: Ikan Layang, Sambal Goreng, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Przekąski/Inne: Wings Food Top Coffee Gula Aren, Permen Keras. więcej...
|
Traci 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi citrarahayu
|