Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 października 2021
|
53,3 kg
Do tej pory straciłeś: 4 kg.
Wciąż do stracenia: 1,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 25 października 2021:
|
1455 kcal
|
Tłusz: 27,13g | Białk: 94,51g | Węglo: 147,40g.
Śniadanie: 코스트코 블루베리 베이글 , Bionaturae 발사믹식초, 이즈니 무염 버터, 노브랜드 그릴 닭가슴살, 파리바게트 오렌지 치킨 샐러드(M). Lunch: 마이프로틴 임팩트웨이 초콜렛 브라우니, 찐고구마, 파리바게트 쉬림프콥샐러드. Obiad: 노브랜드 담백한 살코기 참치, 계란탕, 현미밥. Przekąski/Inne: 사과대추. więcej...
|
Zyskuje 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|