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아침 419kcal 바쁘디바쁜아침 그래도 챙겨묵기
Zobacz Kalendarz Diety, 26 października 2021:
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1481 kcal
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Tłusz: 34,26g | Białk: 103,39g | Węglo: 194,14g.
Śniadanie: 코스트코 블루베리 베이글 , 단호박찜, 파프리카, 이마트 방울토마토, 올반 슈퍼크런치 치킨텐더. Lunch: 마이프로틴 임팩트웨이 프로틴 애플크럼블 & 커스터드, 김치, 오뚜기 밥, 치킨 카레. Obiad: 찐고구마, 파프리카, 바르닭 닭가슴살 후랑크 꼬치 치즈, 삶은 계란흰자. Przekąski/Inne: 현미가래떡, 사과대추. więcej...
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