Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 26 października 2021
|
52,9 kg
Do tej pory straciłeś: 4,4 kg.
Wciąż do stracenia: 0,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 26 października 2021:
|
1481 kcal
|
Tłusz: 34,26g | Białk: 103,39g | Węglo: 194,14g.
Śniadanie: 코스트코 블루베리 베이글 , 단호박찜, 파프리카, 이마트 방울토마토, 올반 슈퍼크런치 치킨텐더. Lunch: 마이프로틴 임팩트웨이 프로틴 애플크럼블 & 커스터드, 김치, 오뚜기 밥, 치킨 카레. Obiad: 찐고구마, 파프리카, 바르닭 닭가슴살 후랑크 꼬치 치즈, 삶은 계란흰자. Przekąski/Inne: 현미가래떡, 사과대추. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|