Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 sierpnia 2014
|
72,2 kg
Do tej pory straciłeś: 5,6 kg.
Wciąż do stracenia: 17,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2740 kcal
|
Tłusz: 105,00g | Białk: 86,00g | Węglo: 373,00g.
Lunch: Meijer Asiago Bagel, Great Value Cream Cheese Spread, Coca-Cola Coco-Cola Classic (12 oz). Obiad: Mountain Dew Baja Blast (16 oz), Chalupa Supreme - Beef, Crunchy Taco Supreme, Breakstone's 100 Calorie Cottage Doubles - Peach, Sunshine Cheez-It Original Snack Crackers, Dole Classic Romaine Salad, Meijer Dry Roasted Sunflower Seeds, Kellogg's Special K Granola Bars - Chocolatey Peanut Butter, Coca-Cola Coco-Cola Classic (12 oz), Fiber One 90 Calorie Brownies - Chocolate Fudge, Activia Light Fat Free Peach Yogurt, Sargento Reduced Fat Colby-Jack Shredded Cheese, General Mills Chocolate Lucky Charms Cereal, Kraft Light Thousand Island Reduced Fat Dressing. więcej...
|
|
2642 kcal
|
Ćwiczenie:
Prowadzenie Pojazdu - 8 godziny, Siedzenie - 4 godziny i 30 minut, Stanie - 2 godziny, Odpoczywanie - 2 godziny i 15 minut, Prace Domowe - 30 minut, Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 45 minut, Spanie - 6 godziny. więcej...
|
Zyskuje 1,0 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi firefly3013
|