Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 listopada 2021
|
71,3 kg
Do tej pory straciłeś: 0,7 kg.
Wciąż do stracenia: 11,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1059 kcal
|
Tłusz: 41,96g | Białk: 40,92g | Węglo: 138,88g.
Śniadanie: Nutriplus Tahıllı Kahve , Domatesler, Havuç, Doğal Peynir, Omlet Yumurta veya Sebzeli Karışık Yumurta. Lunch: Elma, Ayva, Mandalina. Obiad: Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden), Kavun (Kokulu Kavun), Karışık Yeşil Salata, Kuru Fasulye, Pirinç Pilavı. więcej...
|
Zyskuje 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|